新しい年になり

もう７日も過ぎてしまいました。

 

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

 

もうお正月休みも終わり、通常の生活に戻っていることと思います。

 

思考を柔軟に生活しましょう。

ネガティブな固定観念に縛られるのは２０１５年で止めましょう。

そのためには余裕のある生活を心がけましょう。

２分でも３分でも良いのです。

自分の時間を作って、ゆっくりゆったりを心がけます。

ストレッチや呼吸法は基礎となる部分です。

 

毎日続けることが大切です。

 

２０１６年も素晴らしい年にしましょう。