2016年のごあいさつ

新しい年になり

もう7日も過ぎてしまいました。

 

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします。

 

もうお正月休みも終わり、通常の生活に戻っていることと思います。

 

思考を柔軟に生活しましょう。

ネガティブな固定観念に縛られるのは2015年で止めましょう。

そのためには余裕のある生活を心がけましょう。

2分でも3分でも良いのです。

自分の時間を作って、ゆっくりゆったりを心がけます。

ストレッチや呼吸法は基礎となる部分です。

 

毎日続けることが大切です。

 

2016年も素晴らしい年にしましょう。

 

 

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