お久しぶりの更新になってしまいました。
みなさまお元気でしょうか?
季節の変わり目です。
体調や気持ちが不安定になりやすい季節です。
生活に大きな動きがあったり
気持ちにも動きが生じやすい季節です。
そういう時期には
そのように生活してください。
「そのように」生活するというのは
難しいことです。
調子が悪いときは
悪いように生活する。
自分の状態を知って、
それを受け入れて、生活してみてください。
良い時も悪い時も
受け入れて
そのように生活する。
「できることだけやる」
でもいいし
「気持ちが上がってこないけど動いてみるか」
でもいいです。
ひとまず私は
前回から引き続き
お肌がカサカサしています。
それを受け入れて
悲観しないで(ちょっと悲観しちゃう)
できることとして
毎日パックしています(週2回くらい忘れる)
そんな感じでいいんです
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