お久しぶりの更新になってしまいました。

みなさまお元気でしょうか？

季節の変わり目です。

体調や気持ちが不安定になりやすい季節です。

生活に大きな動きがあったり

気持ちにも動きが生じやすい季節です。

そういう時期には

そのように生活してください。

「そのように」生活するというのは

難しいことです。

調子が悪いときは

悪いように生活する。

自分の状態を知って、

それを受け入れて、生活してみてください。

良い時も悪い時も

受け入れて

そのように生活する。

「できることだけやる」

でもいいし

「気持ちが上がってこないけど動いてみるか」

でもいいです。

 

ひとまず私は

前回から引き続き

お肌がカサカサしています。

それを受け入れて

悲観しないで（ちょっと悲観しちゃう）

できることとして

毎日パックしています（週２回くらい忘れる）

そんな感じでいいんです