私たちはこの世の中を、自分のつけた色眼鏡を通してみています。

それを仮面と呼ぶ場合もあるでしょう。

 

今日のあなたの景色は何色に見えますか？

 

真っ黒でしょうか

灰色にくすんで見えるでしょうか

周りがキラキラと輝いて見えるでしょうか

それすべて、あなたが作り出した色眼鏡を通して見えています。

 

「嫌だな嫌だな」

「どうしよう、不安だな」

 

なんて思ってばかりいると、

晴れている空の色や、周りにある綺麗な色が見えなくなります。

「見ているはずなのに見えていない現象」

 

 

よく、

「色眼鏡で見るな」

「仮面を外せ」

などという言葉を聞きますが、

そんなことする必要ないです。

色眼鏡の色の度合いを調節できるようになりましょう。

 

常にありのままのまっ白な自分でいることがいいと思いますか？

私はそう思いません。

 

家にいる時、職場にいる時、友達と遊ぶとき、などなど

たくさんの場面があります。

 

私は、楽しい時は楽しみたいし、

緊張が必要な時はちゃんと緊張したいし、

不安を感じたらその不安をどうしたらいいのか考えたい。

 

仮面も同じです。

いろんな場面に合わせた色眼鏡や仮面を持っていていいのです。

 

必要なのは客観性。

「私は今、この場面でどんな色眼鏡をつけているのか」

 

「なぜこの場面ではこの色眼鏡なのか」

 

「本当は何色でこの場面が見たいのか」

 

「そのためには、自分の捉え方をどうすればいいのか」

 

 

自分に質問していきましょう。