みなさん、こんにちは。

今日は５月最後の日ですね。

いかがお過ごしでしょうか。

心配事や不安なことばかり考えていませんか？

 

考えてもいいのですが、そればかりになってはいけません。

切り替えができるようにしましょう。

 

疑問や不安や不満がある中で生きていくのです。

そんな中でどのように生きていくのか。

良くも悪くもあなたが思う様になります。

 

切り替えは大切ですが、

なかなかうまくできない人もたくさんいます。

動作を切り替えてうまくいく場合と、いかない場合があります。

場所や行動を変えても、不安や不満を考えることが止められないのは、

思考が切り替わっていないからですよね。

自分の事が客観的にみられない。

 

あなたは思考の切り替えや、思考の柔軟性は必要なことだと思いますか？

柔軟に考えることができれば、一つの場所に留まり続けることも無いし、生きることが辛くもなりません。

あなたはなぜ生きるのが辛いのでしょうか？

その答えが今のあなたの現実です。

 

あなたは生きることにどんな意味を見出していますか？

この答えもあなたの現実です。

 

答えはいくつあってもいいのです。

たくさん書き出してみましょう。

書き出せた数の分だけ、あなたは柔軟に物事が捉えられます。